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眼睛是心灵的窗户，但随着电子设备的普及，越来越多人面临干眼、疲劳、视力下降等问题。广州爱尔眼科医院为您整理了一份实用眼科护理指南，包含日常护眼技巧、护理项目及透明化收费标准，帮您科学守护视力健康。
现代人每天平均接触电子屏幕超过8小时，长期用眼过度会导致视物模糊、畏光流泪等症状。广州爱尔眼科医院提醒：定期护理能有效缓解视疲劳，早期发现青光眼、白内障等潜在问题。医院配备德国OCULUS眼表分析仪、眼底照相系统等设备，可评估眼部健康状况。
1. 20-20-20法则：每用眼20分钟，眺望20英尺外景物20秒
2. 热敷护理：40℃左右热毛巾敷眼5分钟，早晚各一次改善循环
3. 营养补充：多食用蓝莓、胡萝卜等富含叶黄素食物
4. 干预：每半年进行一次医学验光检查
干眼SPA护理
采用超声波雾化给药配合睑板腺，适合长期戴隐形眼镜、化妆人群。护理时长约30分钟，能明显改善眼干涩、异物感。
青少年近视防控套餐
包含角膜地形图检查、视功能训练等项目，通过医学验光建立屈光档案，帮助延缓近视发展速度。
中老年眼健康筛查
针对45岁以上人群，通过眼压测量、眼底照相早期发现青光眼、黄斑病变等年龄相关性眼病。
基础视力检查：38元起
全套眼健康体检：198元起
干眼理疗单次：280元起
角膜镜验配：6800元起
（具体费用需根据个体情况评估）
院址：广州市天河区林和西路161号
地铁：3号线林和西站A出口步行5分钟
公交：乘坐122、130、136路广州东站总站
预约电话：020-8885****（完整号码请访问官网）
工作时间：8:30-18:00（节假日无休）
广州爱尔眼科医院成立于2001年，是华南地区较早开展化眼健康管理的医疗机构。医院拥有的屈光手术中心、干眼诊疗中心，医师团队平均临床经验超过15年，年接诊量超10万人次。
需要提醒的是，眼部护理需根据个人情况选择合适方案。建议到院先做基础检查，由医师评估后制定个性化护理计划。更多护眼知识可关注医院公众号获取每月更新的科普内容。