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每次洗头看到掉落的头发，或是照镜子发现发际线悄悄上移，很多人都会纠结同一个问题：植发手术真的有效吗？今天我们就用直白的语言，把植发这件事从头到尾讲清楚。
想象一下插秧就懂了。医生会从你后脑勺取出一小块健康毛囊（这里头发顽强），经过处理后再像插秧一样，把毛囊种植到需要头发的区域。这些"移植"的头发会自然生长，和原来的头发没区别。目前主流的技术有FUE（无痕提取）和FUT（切取皮瓣），前者适合小面积修补，后者更适合大面积植发。
不是所有脱发都适合植发。如果你是遗传性脱发（爸爸或爷爷有秃顶）、发际线后退、疤痕性脱发（比如烧伤后没头发），植发会比较好。但如果是突然大量脱发、头皮有炎症，或者毛囊已经完全萎缩，建议先看医生找出原因。
早上到医院先做个头皮检测，医生会根据你的脸型设计发际线。打麻药时会有点疼，但之后就没什么感觉了。手术通常要4-8小时，中途可以休息吃饭。很多人怕术后会满头血痂，其实现在技术好，出血量很少，第二天就能戴宽松帽子出门。
误区一：植发后立马有头发
移植的头发2-3周会先脱落，这是正常现象，毛囊还在头皮里。3个月后新头发才会慢慢长出来，6-9个月才能看到终。
误区二：植发能一劳永逸
原生头发还可能继续脱落，所以医生通常会建议配合药物养护。后枕部的毛囊虽然抗脱，但抽烟熬夜照样会影响存活率。
误区三：越贵的技术越好
FUE和FUT没有优劣，关键看你的脱况和医生技术。有些机构吹嘘的"3D植发""纳米植发"多是营销话术，认准医生资质比技术名词更重要。
植发按毛囊单位收费，一般10-20元/单位。补个发际线大概1-2万，大面积种植可能要3-5万。警惕两种极端：一是陷阱（可能用实习生操作或虚报数量），二是天价套餐（附加一堆不必要的养护项目）。
1. 前3天睡觉垫高枕头
2. 1周内别碰种植区
3. 2周后才能轻微运动
4. 3个月内戒烟酒
5. 半年后染烫要间隔开
植发本质是"拆东墙补西墙"，如果后脑勺头发也不多，建议慎重考虑。与其盲目跟风，不如先去医院做个毛囊检测，有时候规律的作息加上正确治疗，比手术更管用。
关于植发的其他问题，欢迎到正规医院医生，千万别轻信网络上的"7天浓密"。头发这事儿急不得，选对方法才能少走冤枉路。