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很多人对洗牙这件事抱有疑问：明明每天刷牙，为什么还要去洗牙？其实，刷牙和洗牙是两码事。刷牙只能清洁牙齿表面，而牙结石和顽固菌斑躲在牙缝和牙龈边缘，光靠牙刷是没办法清理干净的。这就是为什么定期口腔洁治如此重要。
简单来说，口腔洁治就是大家常说的洗牙。它是通过超声波仪器或手工器械，把牙齿表面的牙结石、菌斑和色渍清除干净的过程。很多人以为洗牙会损伤牙齿，其实正好相反。正规的口腔洁治不但不会伤害牙齿，还能预防牙龈炎、牙周病等口腔问题。
即使每天认真刷牙，牙齿表面和牙龈边缘还是会慢慢堆积牙菌斑。这些细菌沉积物如果不及时清除，就会钙化变成牙结石。牙结石表面粗糙，会刺激牙龈发炎，时还会导致牙龈萎缩、牙齿松动。定期洗牙能有效预防这些问题，保持口腔健康。
次洗牙的人可能会觉得有点酸痛，特别是牙结石较多的时候。这主要是因为牙龈发炎，对刺激比较敏感。随着洗牙次数增加，牙龈健康，不适感会明显减轻。洗牙后也可能出现短暂的牙齿敏感，这都是正常现象，一般1-2天就会消失。
常见的误区就是认为洗牙会让牙缝变大。实际上，牙缝变大的元凶是牙结石。长期堆积的牙结石会挤压牙龈导致萎缩，洗掉结石后牙龈健康位置，原来被结石填满的缝隙就显露出来了。这不是洗牙造成的，而是口腔问题的暴露。
对于大多数人来说，建议每6-12个月进行一次口腔洁治。如果平时刷牙不够仔细，或者经常吸烟、喝茶、喝咖啡的人，可能需要3-6个月洗一次牙。具体间隔时间可以牙医，根据个人口腔状况来定。
洗牙前好避免吃太辣或太烫的食物，以免刺激牙龈。洗牙后2小时内不要进食，24小时内避免饮用深色饮料和吸烟，防止色素沉积。如果牙齿有松动或牙龈出血的情况，应该及时告知医生。
口腔洁治是一项性很强的操作，一定要选择正规医疗机构。的牙医会根据你的口腔情况，采用合适的洁治方案。不规范的洗牙操作可能会导致牙釉质损伤或牙龈伤害，得不偿失。
很多人把洗牙单纯理解为美白牙齿的手段，其实它的保健价值更重要。口腔健康直接影响全身健康，口腔细菌可能引发多种全身性疾病。定期洗牙不仅能让你保持清新口气，更是对全身健康的投资。
现在你明白为什么牙医都建议定期洗牙了吧？口腔洁治不是什么消费，而是维护口腔健康的重要手段。与其等到牙周出问题再治疗，不如从现在开始重视预防性保健。记住，预防永远比治疗更简单、更经济。