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近很多人在问射频值不值得做。作为医美行业的老编辑，今天就用直白的话给大家讲讲，这种不用动刀就能紧致身材的技术，到底靠不靠谱。
简单来说，射频就是通过仪器发出电磁波，让皮肤深层组织产生热量。温度升到60℃左右时，胶原纤维会立即收缩，就像煮鸡蛋时蛋白凝固那样。这个过程中，老化的胶原蛋白被，刺激新的胶原蛋白再生。
很多人不知道的是，射频同时能作用于脂肪层。热量会让脂肪细胞膜暂时打开，里头的甘油三酯被释放出来，随着代谢慢慢排出体外。这就是为什么做完会觉得皮肤紧致了，维度也变小了。
现在市面上主要有单极、双极和多极射频三种：
1. 单极射频穿透深，能到皮下4-5mm，适合腰部、大腿这些脂肪较厚的部位，但痛感明显需要敷麻药。
2. 双极射频作用在正负极之间，深度约2-3mm，常用于面部和小部位，舒适度较高。
3. 多极射频是新型技术，通过多个电极形成立体电场，既了作用深度又降低了痛感，现在很多高端仪器都在用这个方案。
实话实说，射频不是魔法。做完即刻会看到20%-30%的紧致，这是因为胶原收缩带来的临时性改变。真正明显的改变要等1-3个月，等新生胶原长出来才能稳定。
建议少做3-5次，间隔2-4周做一次。很多人做完一次觉得没就放弃了，其实就像健身一样，坚持才能看到变化。
适合的是皮肤轻度松弛、局部脂肪堆积但不胖的人群。比如产后妈妈腹部松弛、上班族久坐形成的"妈妈臀"，或者后皮肤没跟上体重变化的情况。
但要注意，体重基数大的不建议做。射频减不了体重，BMI超过28的人，还是先科学减重更实际。
这个要看个人耐受度。多数人描述像是被橡皮筋弹的感觉，在能忍受的范围内。现在新型仪器都有冷却系统，一边加热一边给表皮降温，大大提高了舒适度。
特别怕痛的人可以选择多极射频，或者提前外敷麻醉药膏。做的时候一定要告诉操作师你的感受，他们可以调整能量强度。
做完后皮肤会发红发热，这是正常现象，一般2-4小时就消退了。当天不要用太热的水洗澡，避免蒸桑拿、剧烈运动。
特别提醒要多喝水，帮助代谢被分解的脂肪。一周内每天喝够2000ml水，会更好。另外配合简单的，能促进淋巴循环。
保养得当的话，一般能维持1-2年。随着年龄增长和自然衰老，皮肤还是会慢慢松弛。建议每年做1-2次巩固治疗，就像定期护肤一样。
想要延长，平时要配合运动。射频+适度锻炼+合理饮食，才是保持身材的长久之道。
射频确实是个不错的选择，但别期待它代替。适合那些体重标准但局部松弛的人，能有效地改善皮肤状态。选择正规机构，认准正规仪器，和医生充分沟通后再做决定。
后提醒，任何医美项目都有适应症，建议先做评估再决定治疗方案。健康美才是真的美，不要盲目追求。