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牙周炎是一种常见的口腔疾病，主要表现为牙龈红肿、出血，甚牙齿松动。如果不及时治疗，可能会导致牙齿脱落。很多人对牙周炎不够重视，直到问题才去医院，其实早期的干预和正确的护理可以有效控制病情。
牙周炎是牙龈和牙周组织的慢性炎症，主要由牙菌斑引起。长期不清洁牙齿，牙菌斑堆积后会形成牙结石，刺激牙龈发炎。初期可能只是刷牙时出血，但如果不处理，炎症会逐渐侵蚀牙槽骨，终导致牙齿松动甚脱落。
如果你发现自己有以下症状，可能需要警惕牙周炎：
1. 牙龈红肿、触碰易出血
2. 刷牙或吃硬食物时出血
3. 口臭或口腔异味明显
4. 牙龈退缩，牙齿看起来变长
5. 牙齿松动或移位
6. 咀嚼时感到不适
牙周炎的治疗需要根据程度制定方案，常见的方法包括：
基础治疗
这是常规的治疗方式，包括洁牙和龈下刮治。医生会清除牙齿表面的菌斑和牙结石，尤其是牙龈下方的部分。这个过程可能会有些不适，但能有效控制炎症。
药物治疗
对于炎症较重的患者，医生可能会配合使用抗生素或漱口水来控制感染。但要注意，药物只是辅助手段，不能替代的清洁治疗。
手术治疗
在牙周炎晚期，可能需要进行牙龈翻瓣术或引导组织再生术等手术来修复受损的组织。这些手术可以帮助稳定牙齿，但前提是炎症已经得到控制。
预防牙周炎的关键在于日常口腔护理：
1. 每天少刷牙两次，每次不少于两分钟，使用软毛牙刷
2. 学会使用牙线或间隙刷清洁牙齿邻面
3. 每半年到一年进行一次洁牙
4. 戒烟，吸烟会加重牙周炎
5. 控制血糖，糖尿病患者更容易发生牙周问题
很多人对牙周炎存在误解：
误区一：牙龈出血是上火
牙龈出血大多是牙龈炎的表现，与"上火"无关。靠喝凉茶或吃降火药不能解决问题。
误区二：洗牙会让牙齿松动
洗牙后感觉牙齿松动，其实是早就存在的现象，只是被牙结石"固定"了。清除牙结石后，牙齿的真实状况显现出来。
误区三：治疗一次就能
牙周炎是慢性病，需要定期复查和维护治疗，不是一次就能完全治好的。
良好的饮食习惯有助于控制牙周炎：
1. 多吃富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、猕猴桃等
2. 适量摄入优质蛋白质，促进组织修复
3. 避免过黏、的食物，减少对牙龈的刺激
4. 少喝碳酸饮料和过酸的果汁
如果出现以下情况，建议尽快就医：
1. 牙龈出血持续超过一周
2. 牙龈明显红肿疼痛
3. 牙齿松动或移位
4. 牙龈退缩明显
5. 口腔异味无法通过刷牙改善
牙周炎虽然常见，但通过正确的治疗和日常护理是可以控制的。关键是要早发现、早治疗，不要等到牙齿松动才重视。养成良好的口腔卫生习惯，定期检查牙齿，才能拥有健康的口腔环境。