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近天气忽冷忽热，不少人的皮肤开始“闹情绪”：红肿、脱皮、瘙痒……这些看似小问题，却可能暗藏皮肤病的隐患。据统计，我国约有1.5亿人受皮肤病困扰，其中湿疹、荨麻疹、真菌感染等问题为普遍。今天我们就来，如何科学应对这些皮肤问题。
很多人以为湿疹是“太湿”引起的，实际上恰恰相反。湿疹的真正名字叫“特应性皮炎”，是一种慢性炎症性皮肤病，主要表现为皮肤干燥、红斑、丘疹，时还会渗出液体。
诱发湿疹的因素很多：遗传体质、环境干燥、接触刺激物（如洗涤剂、化纤衣物）都可能成为诱因。尤其现在冬季空调房干燥，更容易加重症状。
日常护理建议：洗澡水温控制在37℃左右，时间不超过10分钟；沐浴后3分钟内涂抹保湿霜；选择棉质透气衣物。如果症状反复，建议及时就医，医生可能会开具外用激素药膏或钙调神经磷酸酶抑制剂。
“突然浑身起大片红疙瘩，痒得钻心，几小时后又自动消失”——这很可能是荨麻疹。这种病的典型表现就是风团样皮疹，瘙痒剧烈但通常24小时内会消退。
生活中常见的诱因包括：食物（海鲜、坚果等）、药物、冷热刺激、压力等。需要特别提醒的是，如果荨麻疹伴随呼吸困难、胸闷等症状，可能是过敏反应，需立即就医。
对于慢性荨麻疹患者，医生通常会建议记录“发作日记”，帮助识别诱因。治疗上以抗组胺药物为主，新一代药物如西替利嗪、氯雷他定等副作用较小，适合长期管理。
提到真菌感染，很多人只想到脚气（足癣）。其实真菌还可能侵袭身体其他部位，比如股癣、体癣、手癣等。这类皮肤病共同特点是：环形红斑、边缘隆起、伴有脱屑，且具有传染性。
预防真菌感染的关键是保持干燥。建议：洗澡后擦干皮肤皱褶处；避免与他人共用毛巾拖鞋；穿透气性好的鞋袜。治疗一般需要坚持外用抗真菌药2-4周，时需配合口服药物。
1. 温和清洁：选择pH值接近皮肤的洁肤产品，避免皂基类清洁剂皮肤屏障
2. 保湿：干性皮肤用霜状产品，油性皮肤选择凝胶质地，敏感肌认准无香料配方
3. 严格防晒：即使阴天也要使用SPF30以上的防晒霜，每2小时补涂一次
4. 理性用药：不随意使用激素药膏，不轻信偏方，坚持足疗程治疗
5. 生活管理：充足睡眠，控制高糖高脂饮食，适当运动提升免疫力
出现以下情况建议及时就诊：皮疹持续加重超过1周；伴随发热等全身症状；影响睡眠和日常生活；自行用药无效或反复发作。正规医院皮肤科医生会根据病情轻重，采取局部治疗或系疗方案。
后提醒大家：皮肤病种类繁多，相似症状可能对应不同病因。切勿根据网络信息自行诊断用药，的皮肤科医生会通过视诊、皮肤镜甚病理检查等手段给出判断。保持良好的护肤习惯，遇到问题科学应对，才能让皮肤健康有光泽。