牙龈炎的5个常见症状，早发现早治疗

牙龈炎的5个常见症状，早发现早治疗

你是否经常在刷牙时发现牙龈出血？或者感觉牙龈红肿、疼痛？这些可能是牙龈炎的信号。牙龈炎是口腔常见问题，如果不及时处理，可能会发展成更的牙周病。今天，我们就来牙龈炎的症状、原因和应对方法，帮你提前预防，远离口腔问题。

牙龈炎是什么？为什么会出现？

牙龈炎是牙龈组织的炎症，主要由牙菌斑堆积引起。当我们刷牙不时，食物残渣和细菌会在牙齿表面形成一层黏糊糊的牙菌斑。时间一长，牙菌斑会刺激牙龈，导致发炎。此外，吸烟、激素变化（如孕期）、糖尿病等因素也会增加牙龈炎的风险。

牙龈炎的5个典型症状

1. 牙龈出血：刷牙或吃东西时牙龈容易出血，这是早期明显的表现。
2. 牙龈红肿：健康的牙龈呈淡粉色，如果发炎会变得鲜红或暗红，甚肿胀。
3. 口腔异味：细菌滋生会释放臭味气体，导致口臭难消。
4. 牙龈敏感：遇到冷热酸甜的食物时，牙龈会有酸痛感。
5. 牙龈退缩：长期炎症可能让牙龈萎缩，牙齿看起来“变长”。

如何有效预防牙龈炎？

预防牙龈炎的关键是控制牙菌斑：
- 正确刷牙：每天少刷牙两次，每次2分钟，选用软毛牙刷，避免用力横刷。
- 使用牙线：牙缝中的食物残渣牙刷难以清理，牙线能帮助清洁。
- 定期洗牙：每年1-2次洗牙，清除顽固的牙结石。
- 戒烟限糖：烟草会加重牙龈问题，高糖饮食则助长细菌繁殖。

如果已经有牙龈炎，该怎么办？

轻度牙龈炎可以通过改善口腔护理逆转：
1. 换成抗菌牙膏，辅助减少细菌。
2. 用温盐水漱口（一杯温水加半勺盐），缓解红肿。
3. 如果症状持续超过一周，务必牙医，可能需要清洁或药物治疗。

别忽视牙龈炎，小心拖成牙周病

很多人觉得“牙龈出血是小问题”，但长期忽视可能导致牙周病，甚牙齿松动脱落。尤其是糖尿病患者或孕妇，牙龈炎进展更快。建议每半年做一次口腔检查，早干预才能省时省力省钱。

总结：护龈从小事做起

牙龈炎虽常见，但完全可以预防和治疗。记住：认真刷牙、用好牙线、定期检查，就能让牙龈保持健康。如果已经出现症状，及时行动别拖延！你的牙齿和钱包都会感谢你。