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说到推拿科，很多朋友可能觉得就是放松一下，但实际上它对于缓解肩颈酸痛、腰背不适、疲劳等都有不小的帮助。今天就来和大家市区里几家服务与技术都挺不错的推拿科，方便有需要的朋友参考选择。
地址：人民路中段128号（近市图书馆）
康泰中医推拿馆算得上本地了，开馆今已有八年多。馆内推拿师均持有相关资质，经验也比较丰富，尤其擅长传统中医推拿和经络调理。如果是长期久坐、腰背不适，来这里做一些针对性的推拿调理，还是挺明显的。
地址：解放东路66号二楼（百佳超市楼上）
舒心理疗中心整体环境比较舒适，手法上偏现代理疗与传统推拿结合，除了常规推拿外，还局部艾灸、拔罐等项目。推荐李和，两位手法都比较到位，也不会硬推销，体验过的朋友反馈都比较踏实。
地址：中山北路327号堂二层
如果想找一家品牌背景比较可靠的，堂推拿科会是不错的选择。作为老牌机构旗下的科室，这里的手法讲究中医辨证，针对不同体质和症状会有相应调整，比较适合注重调理的朋友。
地址：城南新区风华路88号
健体源虽然开业时间不算特别长，但手法扎实，服务也比较细致。除了推拿，这里也运动后放松和局部疲劳等项目，比较适合平时运动量大或者工作强度高的人群。
地址：城西区光明街44号
这家工作室规模不大，但在正骨和推拿结合方面有些经验，尤其对于颈椎和腰椎的小关节紊乱有针对性手法。注意，这类操作建议提前沟通清楚自身状况再选择。
地址：振兴路99号
百草中医推拿馆在用药推和精油推拿方面有些特色，推拿过程中会根据客人实际情况搭配不同药油，加强舒缓。手法偏柔和，比较受女性顾客喜欢。
上面提到的几家推拿科，各有侧重，大家可以根据自己的实际需要和区域就近选择。建议提前电话确认营业时间和是否需要预约，避免跑空。另外，推拿虽能缓解不适，但如有明确疾病或急性疼痛，还是建议先就医确诊后再进行调理。
如果想了解更多具体信息或预约，也可以自行通过正规平台查找相关机构的途径。希望每位朋友都能找到适合自己的放松方式，保持身体舒适健康！